호박효능 | 늙은호박효능 호박즙효능 

호박효능은 주로 늙은호박효능을 뜻하지요. 애호박 밤호박 기타 여러 호박이 있지만 약같은 효능은 늙은호박효능입니다. 호박즙효능도 마찬가지로 늙은호박으로 제조하므로 같은 효능이라고 보시면 될 것입니다.
그럼 늙은호박효능과 함께 늙은호박에 관한 정보를 알아보겠습니다.

1 늙은호박효능

 

아기를 낳으면 늙은호박을 고와 그 물을 마시는데요. 호박물은 산후 부기를 제거하는 탁월한 효능을 가지고 있답니다.

재료분류 : 과실류>호박
칼로리 : 27kcal (100g)
제철 : 10월 1일 ~ 12월 31일

2 늙은호박효능 관련 내용 - 호박 기본정보

 

지역별 : 서양식
구입요령 : 크기가 매우 크며 몸체의 윤기가 있고 담황색을 띤것이 좋다. 껍이 단단한 것이 좋다.
유사재료 : 단호박 (호박죽에 주로 이용하는 것은 동일하나 단호박은 단맛이 더 깊으며, 외양은 짙은 초록을 띠고 있어 늙은호박과 구분이 된다.) 

3 늙은호박효능 관련 내용 - 보관온도 보관일 보관법 손질법 

 

보관온도 : 1℃~5℃
보관일 : 7일
보관법 : 물기가 있으면 상하기 쉬우므로 물기를 꼭 짠후 비닐팩에 담아 냉장고에 보관한다.
손질법 : 늙은호박은 반으로 갈라 속과 씨를 숟가락으로 긁어낸 후 껍질 벗겨 요리에 사용한다.

4 늙은호박효능 관련내용 - 섭취정보

 

섭취방법 : 늙은호박의 즙은 산후 부기에 효과적이다. 또한 호박범벅, 호박죽, 호박엿, 호박꿀단지 등을 만들어 먹는다. 또한 호박오가리를 만들어 두었다가 떡을 해먹는 데 이용한다.
테마별 : 건강식 , 다이어트식
섭취대상 : 어른 , 노인 , 채식주의자 , 임산부 , 환자
궁합음식 : 팥 (호박죽에 팥을 넣으면 부족되기 쉬운 비타민 B1의 섭취를 증가시켜준다.)

5 늙은호박효능 관련 내용 - 다이어트

 

다이어트 : 늙은호박은 이뇨작용이 뛰어나 부종예방에 좋으며 포만감을 주어 다이어트시 도움이 된다.
늙은호박효능/질병 : 부기치유 (늙은호박에는 비타민 A가 되는 카로틴과 비타민C, 칼륨, 레시틴 등이 풍부하게 들어 있으며 이뇨작용과 해독작용이 뛰어나다. 회복기의 환자나 위장이 약한 사람, 노인, 산모들에게 아주 좋다.) , 이뇨작용 (전통적으로 호박은 수분조절에 효과적이다.) , 해독작용 (호박은 수분이 풍부한 채소로 수분을 조절하고 해독작용을 한다.)

5 늙은호박효능 관련 내용 - 영양성분

 

늙은호박 영양성분 입니다. 100g 기준입니다. 베타카로틴과 갈륨이 매운 높습니다.